Los primeros pasos con la meditación Metta [ENG/PL]

Bueno, ¡¡¡es hora de una nueva palabra y una nueva práctica!!! 🙂 Metta, como se la conoce, es realmente única - alivia las emociones como el aloe vera sobre la piel quemada por el sol. Los que practican esta meditación con regularidad son capaces de aumentar su capacidad de perdonar, vincularse con los demás y aceptar. La palabra "Metta" procede del [...]