Recibo muchas preguntas vuestras sobre los cursos de yoga en la India; sobre dónde merece la pena hacerlos, dónde no, cuáles son mis recomendaciones. Creo que es una elección y un proceso tan individual que no tiene sentido recomendar la escuela adecuada para cada uno. Somos muy diferentes y eso es hermoso. Yo elegía teniendo en cuenta varios factores: el programa, la ubicación, el precio y si las mujeres enseñan en la escuela. Como profesora, no quería apoyar el enfoque patriarcal del yoga, que por definición es para todos. También hay cosas que debería haber tenido en cuenta antes de ir allí para un TT, pero simplemente no lo sabía. Quiero compartir contigo mi experiencia, que quizá te ayude a evitar situaciones desagradables durante este proceso de transformación Sólo en Rishikesh hay más de 2.000 escuelas registradas sobre el papel, y más de 300 funcionan realmente, así que la oferta es amplia, igual que la variedad de situaciones.

Precio

Al examinar los distintos lugares y ofertas de cursos, no podemos negar que los precios en la India son buenos en comparación con, por ejemplo, Bali, EE.UU. o Europa. Sin embargo, hay que estar preparado para el hecho de que el precio, que se acuerda antes de la llegada puede aumentar después. Esto nos pasó a Natalia y a mí cuando llegamos a Rishikesh. En primer lugar, resultó que nuestro curso no tendría lugar en la escuela que habíamos elegido (el proceso de "cambio" de estudiantes entre escuelas es bastante habitual), pero lo consideramos como un cambio más. En segundo lugar, al llegar, al matricularnos, cuando íbamos a pagar la cantidad acordada previamente para el curso, el profesor que nos recibió nos exigió 500 dólares más a cada uno. Si no fuera porque teníamos la prueba de los acuerdos previos en forma de correo electrónico, no sé cómo hubiera acabado. Soy muy sensible al fraude y simplemente desistiría, lo que me dejaría sin el alojamiento y la formación. Y esta no es una situación que uno quiera vivir en el extranjero.

Condiciones

Merece la pena comprobar sus condiciones de vida antes de pagar el importe del curso. Como se puede adivinar, la maldición de Instagram también ha llegado también a la India, en la que la realidad difiere mucho de lo que se ve en las fotos. Muy a menudo las fotos presentadas son de hace muchos años, mientras que nadie refresca las habitaciones mientras tanto. La cantidad de estudiantes es tan grande que es un negocio muy bien organizado - no necesariamente con cuidado acerca de la ubicación o la comida servida. En nuestro TT, las comidas fueron traídas de la Escuela Madre Escuela, que era la Escuela de Yoga de la Paz Mundial. Si no tienes restricciones nutricionales, es muy probable que quedes satisfecho con los platos servidos. platos servidos - mientras que para mí (un vegano con numerosas intolerancias) estaba trataba la comida como una práctica espiritual y simplemente ayunaba o iba a comer en otro sitio. Esto ocurre cada vez más a menudo con el paso del tiempo: mi tolerancia al curry, el arroz y el chapati (pan indio) había disminuido 🙂 En algún momento incluso tuve un sueño sobre hummus - y este fue el momento en que empecé a cenar en los restaurantes con buen hummus. ¡En la India hacen un hummus buenísimo!
Del delicioso hummus pasemos a un tema un poco más pesado, que es el gurú/tema.

Profesores / "Gurú

La mayoría de las personas que acuden a los cursos de yoga son mujeres jóvenes, y los profesores suelen ser hombres indios. Esto crea la amenaza de sufrir abusos por parte de los profesores. No sólo sexuales, sino también económicos y energéticos. Siempre que hay alguna forma de diferencia de poder, se crea un espacio para el abuso. Uno de los principios clave en las buenas escuelas de yoga es la regla de que un profesor no puede en absoluto salir con estudiantes durante su formación. Como se puede adivinar, para mucha gente las reglas se crean para ser rotas. Una de esas personas era Devesh, nuestro profesor de alineación y hatha yoga. El secreto a voces en la escuela era que salía con sus alumnos, aunque lo hacía con mucho cuidado para no dejar pruebas. Durante mi curso, me enteré de sus 2 romances con alumnas y no me ocuparía de los cotilleos si Devesh no se me acercaba también de esa manera (#metoo). Ignoré todas las señales de alarma: los rumores sobre la alumna de la que había abusado el curso anterior y su relación con una de las chicas de mi grupo. Y no abrí los ojos de verdad hasta que descubrí que, a pesar de todo el romanticismo de fondo, mantenía una relación comprometida con su pareja de toda la vida. Si me conoces, sabes de mi ética: Nunca me metería en una relación con una persona que ya está comprometida. Devesh me aseguró que sólo era amigo de su ex novia, lo que resultó no ser cierto. De este modo, en contra de mi voluntad, me vi envuelta en una situación en la que otra persona resultó herida, y a mí también me dolió mucho.
Yo mismo soy profesor y sé cómo los alumnos pueden ponerme como un gurú en clase. Una de las cosas más importantes de ser profesor es no abusar nunca de esta posición. Esto significa mantener normas éticas, humildad e igualdad de trato para todos los alumnos. Él no hizo eso, favoreciendo a sus elegidos - incluyéndome a mí. 

No fui la única persona que sintió el imperativo de describir la experiencia con él. Cuando fue expuesto con su comportamiento por uno de sus compañeros, dijo que estaba drogada y loca. Y todo el mundo le creyó.

Como alumnos, tened cuidado con lo que proyectáis en vuestros profesores. Es muy fácil, sobre todo en una cultura tan jerárquica, caer en la trampa de que alguien sabe mejor que tú lo que te conviene. Esto no fue el caso aquí, pero lo he visto suceder demasiadas veces como para no hablar de ello.

Calidad

La competencia en el mercado es alta. Las escuelas más atractiva añadiendo módulos, formaciones y tipos de yoga adicionales. yoga. Los certificados adicionales no siempre significan que vayamos a recibir la educación de la más alta calidad. Fui testigo de cómo un profesor sin experiencia teórica y práctica en sanación con sonido, compró cuencos y decidió organizar cursos de Sanación por Sonido. ¿Adivinas quién era ese profesor? 🙂 .

Además, el hecho de que el curso esté dirigido por un indio no significa que sea una persona debidamente formada. Y ni siquiera unas increíbles poses y un gran número de seguidores en instagram no son garantía de ello. El yoga no es un circo. Comprar certificados de la Yoga Alliance (200, 300 y 500 HR) es una práctica conocida entre los indios. El precio de dicho papel es de una media de 30.000 INR, unos 400 euros.

A veces los cursos se organizan de forma más espontánea, lo que significa que los profesores vienen de las llamadas "redadas" y se ve que no tienen conocimientos para enseñar nada. Nuestro profesor de anatomía en Rishikesh fue un éxito, y en vez de hablarnos sobre huesos, fascias y músculos, citaba filosóficamente canciones de The Passenger.

Por supuesto, el maestro y el profesor no son iguales el uno al otro. el uno al otro, lo que significa que nuestros Profesores de Filosofía o Meditación eran realmente espléndidos.

Número de horas y participantes en el curso

Una de las grandes decepciones del curso de 300 horas fue el número de horas. Si quiere evitar una situación en la que, tendrá que tenga que luchar para mantener el nivel - antes de empezar el curso, pida un horario y cuente cuántas horas debe tener realmente su curso. Todas estas situaciones me ocurrieron al principio de mi estancia en la India y estoy alegro de haberlo hecho en este orden, porque la escuela y los cursos que tomé en Goa subieron el listón considerablemente. Confía en tu intuición: cuando cuando entras en contacto por primera vez con la escuela sientes si está dirigida con corazón o no. Noté esta diferencia en Kashish Yoga, donde el Propietario, Prateek cuida el contacto con los estudiantes. Si hay algo que tengo que recomendar a usted - es esta escuela, que tiene una sucursal en Rishikesh y se llama Fusion Yoga. Si Si mencionas mi nombre, obtendrás un descuento, pero no dejes que sea el factor decisivo en tu elección. factor decisivo en su elección.

Te animo a que compartas tus experiencias en la India, en particular las relativas a fraudes y abusos. La India es muy colorida, lo que significa que el negro también existe allí. Cada encuentro es una lección y depende de nosotros lo que saquemos de las experiencias vividas. Espero que este texto te ayude a ser consciente de lo que te ocurre. Si te interesa podría escribir otro texto sobre cómo reconocer a un profesor, que es un depredador. Sé valiente. Sé tú mismo.

POLSKI

Na co uważać wybierając się na kurs dla nauczycieli jogi w Indiach?

Cursos de idiomas en la India

Na co uważać wybierając się na kurs dla nauczycieli jogi w Indiach?

Dostaję od Was bardzo dużo zapytań dotyczących kursów jogi w Indiach: gdzie warto, gdzie nie, co polecam, a czego nie. Uważam, że jest to tak indywidualny wybór i proces, że rekomendowanie jednej, właściwej szkoły dla każdego nie ma najmniejszego sensu. Bardzo się od siebie różnimy i to jest piękne, natomiast ja kierowałam się kilkoma czynnikami: programem, lokalizacją, ceną i tym, czy w szkole uczą kobiety. Jako kobieta-nauczycielka nie chciałam wspierać i czerpać z patriarchalnego podejścia do jogi, która z założenia powinna być dla wszystkich. Chcę za to opowiedzieć Wam o pewnych uniwersalnych rzeczach, na które warto zwrócić uwagę będąc już na miejscu.

   W samym Rishikesh jest zarejestrowanych 2000 szkół na papierze, a ponad 300 funkcjonuje w rzeczywistości - więc wybór jest szeroki.

Ceny

Przeglądając różne oferty kursów i ich lokalizacje nie da się ukryć, że cenowo Indie wypadają bardzo korzystnie. Natomiast i tak trzeba się nastawić na to, że cena, która jest uzgadniania przed przyjazdem, na miejscu może ulec podwyższeniu. Taka sytuacja spotkała mnie i Natalię, gdy przyjechałyśmy do Rishikesh. Po pierwsze okazało się, że nasz kurs nie odbędzie się w szkole, którą wybrałyśmy (proceder "przerzucania" uczniów między szkołami jest dość częsty), natomiast w tym wypadku uznałyśmy, że to zmiana na plus. Po drugie - po przyjeździe przy rejestracji, gdy miałyśmy zapłacić ustaloną wcześniej kwotę za kurs, nauczyciel, który nas przyjmował, zażyczył sobie od każdej z nas po 500 dolarów więcej. Gdyby nie to, że miałyśmy dowód wcześniejszych ustaleń w postaci maila, nie wiem jak by to się skończyło. Jestem bardzo wrażliwa na oszustwa i pewnie po prostu bym zrezygnowała, zostając na lodzie - lokalizacyjnie i kursowo.

Warunki

Warunki mieszkaniowe warto sprawdzić przed zapłaceniem kwoty za kurs - czyli przed rejestracją. Jak się domyślacie - do Indii również dotarła klątwa Instagrama, w której rzeczywistość znacznie odbiega od tego, co jest widoczne na zdjęciach. Bardzo często na stronach internetowych prezentowane są fotografie sprzed wielu lat (czyli z momentu powstania danego miejsca), podczas gdy nikt nie odświeża pomieszczeń. Przemiał uczniów jest tak duży, że jest to naprawdę dobrze zorganizowany biznes - niekoniecznie z dbałością o lokalizację czy serwowane jedzenie.

Weganka z licznymi nietolerancjami

Nam posiłki przywożono ze szkoły-Matki, którą było World Peace Yoga School. Jeżeli nie macie żadnych ograniczeń żywieniowych, jest duża szansa, że będziecie całkiem zadowoleni z podawanych potraw - natomiast ja (weganka z licznymi nietolerancjami) miałam momenty, że musiałam traktować jedzenie jako duchową praktykę i po prostu pościłam lub szłam zjeść gdzie indziej. To ostatnie zdarza się z resztą coraz częściej w miarę upływu czasu na kursie - ileż w końcu można jeść tylko curry, ryż, chapati i paneer? 🙂 W pewnym momencie przyśnił mi się warszawski hummus i wtedy też zaczęłam stołować się w restauracjach, w których serwowali świetny hummus. ¡W Indiach robią naprawdę dobry hummus! Z pysznego hummusu przejdźmy do odrobinę cięższego tematu, którym jest kwestia guru.

Nauczyciele/"Gurú"

Na kursy jogi w większości przyjeżdżają młode kobiety, a nauczycielami z reguły są hinduscy mężczyźni. To tworzy zagrożenie w postaci nadużyć ze strony nauczycieli. Nadużyć nie tylko seksualnych, ale również finansowych i energetycznych. Z racji tego, że wszędzie, gdzie jest jakaś forma różnicy we władzy, stwarza się przestrzeń na nadużycia, jedną z kluczowych zasad w dobrych szkołach jogi jest to, że nauczyciel absolutnie nie może umawiać się z uczennicami w trakcie ich kursu. Jak się domyślacie dla wielu osób zasady są tylko po to, aby je łamać.
Jedną z takich osób był nasz nauczyciel alignmentu oraz hatha jogi. Tajemnicą poliszynela w szkole było to, że umawia się on z uczennicami. Oczywiście robił to bardzo ostrożnie, żeby nie zostawiać żadnych dowodów. W trakcie mojego kursu słyszałam o jego dwóch romansach z uczennicami i nie zajmowałabym się tymi plotkami, gdyby nie to, że smalił cholewki również do mnie.

Nadużycia seksualne

Zignorowałam wszystkie znaki - plotki o wykorzystanej przez niego uczennicy z poprzedniego kursu oraz jego relację z jedną z dziewczyn z mojej grupy. I tak naprawdę otworzyłam oczy dopiero wtedy, gdy dowiedziałam się, że pomimo tych wszystkich romansów tu na miejscu, jest w stałej relacji ze swoją długoletnią partnerką. Sama jestem nauczycielką i wiem, w jak łatwy sposób uczniowie mogą postawić mnie na zajęciach w roli guru.

Juegos de azar y juegos de azar

W byciu nauczycielem jedną z najważniejszych rzeczy jest to, żeby nigdy tej pozycji nie nadużyć. Oznacza to zachowanie standardów etycznych, pokory i równego traktowania wszystkich uczniów. Ten Nauczyciel tego nie robił, faworyzując swoje ulubienice - między innymi mnie.
Jako uczniowie, uważajcie na to, co projektujecie na swoich nauczycieli. Bardzo łatwo, w szczególności w tak hierarchicznej kulturze jak hinduska jest wpaść w pułapkę tego, że ktoś wie lepiej od Was samych, co jest dla Was dobre. 

Jakość

Konkurencja na rynku jest duża. Szkoły uatrakcyjniają swoją ofertę poprzez dodanie dodatkowych modułów, szkoleń i rodzajów jogi. Nie zawsze dodatkowe certyfikaty oznaczają, że otrzymujemy edukację najwyższej jakości. Byłam świadkiem tego jak nauczyciel bez zaplecza teoretycznego i praktycznego w uzdrawianiu dźwiękiem, kupił sobie misy i postanowił organizować kursy Sound Curación. Zgadnijcie, kto był tym nauczycielem? 🙂.

Dodatkowo to, że kurs prowadzi Hindus, wcale nie znaczy, że jest on osobą po prawidłowym szkoleniu. Ba, nawet "wygibasy" i duża ilość followersów na Instagramie nie są tego gwarancją. Joga to nie cyrk. Popularnym procederem wśród Hindusów Certificados de Yoga Alliance (200, 300 y 500 horas) y de la Escuela de Verano certyfikujących. El precio del certificado es de 30000 INR, aunque puede costar 1600 zł. Por favor, tenga en cuenta que los certificados por Internet cuestan 150 EUR.

Bywa, że kursy są organizowane na poczekaniu, co oznacza, że nauczyciele również są z tzw "łapanki" i naprawdę widać, że nie mają zaplecza do uczenia czegokolwiek. Hitem był nasz nauczyciel anatomii w Rishikesh, który zamiast opowiadać nam o kościach, powięziach i mięśniach, w filozoficznym zamyśleniu cytował piosenki zespołu The Passenger.

Ilość godzin kursu

Jednym z dużych rozczarowań na kursie 300 godzinnym była ilość godzin. Jeżeli chcecie uniknąć sytuacji, w której tak jak my będziecie musieli walczyć o zachowanie standardu i ilości godzin - przed rozpoczęciem kursu poproście o grafik i policzcie, ile godzin w rzeczywistości ma mieć Wasz kurs. Zapisując się na kurs jogi w Indiach, spytajcie o to koniecznie.

Podsumowanie: kurs jogi w Indiach

Wszystkie te sytuacje spotkały mnie na początku mojego pobytu w Indiach i cieszę się, że odbyło się to w tej kolejności, dlatego, że szkoła i kursy, które odbyłam potem na Goa, znacznie podniosły poprzeczkę. Ufajcie swojej intuicji - naprawdę jeżeli już przy pierwszym kontakcie ze szkołą czuć, czy jest prowadzona z sercem czy bez niego. Ja tę różnicę zauważyłam przy Kashish Yoga, gdzie nad kontaktem z uczniami czuwa właściel, Prateek. Jeżeli cokolwiek mam Wam polecać - to właśnie tę szkołę, która ma też swój oddział w Rishikesh i nazywa się tam Fusion Yoga. Jeśli wspomnicie, że jesteście ode mnie, dostaniecie zniżkę - ale niech to nie będzie czynnikiem decydującym o Waszym wyborze.

Zachęcam Was do tego, żebyście dzielili się swoimi doświadczeniami z Indii, w szczególności tymi, które dotyczą nadużyć. Indie są bardzo kolorowe, co wiąże się z tym, że również bardzo mocno można otrzeć się o czerń. Każde spotkanie z takimi sytuacjami jest lekcją i od nas zależy, co z niej wyciągniemy - niekoniecznie przechodząc przez traumy projekcji.