https://paulikulikowska.com/2020/01/zalety-medytacji-dlaczego-warto-medytowac/ Inspiring Excellence Wed, 23 Nov 2022 14:12:12 +0000 hourly 1 https://paulikulikowska.com/2020/01/zalety-medytacji-dlaczego-warto-medytowac/#comment-195 Sun, 14 Mar 2021 12:59:46 +0000 https://paulight.com/?p=238#comment-195 […] Powszechny dostęp do informacji sprawia, że coraz więcej ludzi docenia jej wpływ na jakość życia. Medytują dzieci, kobiety, mężczyźni, nawet w środowisku biznesowym coraz bardziej popularne są praktyki mindfulness. Wyniki badań mówią, że liczba regularnych medytacji dorosłych wzrosła trzykrotnie w latach 2012–2017, w latach 2017-2020 pięciokrotnie. Rosnąca literatura na temat korzyści płynących z medytacji jest obszerna i obiecująca. I słusznie. Badania potwierdzają to, co wie każdy medytujący: medytacja jest dobra zarówno dla ciała, jak i umysłu. […]

]]>